五个月宝宝吃什么辅食好 宝宝辅食添加原则

日期:09/12 来源:用户上传

五个月宝宝吃什么辅食好?5个月宝宝辅食添加要遵循由单一到多样,由精细到大块的原则。5个月的宝宝辅食添加最好先开始添加蛋黄,因为这时宝宝从妈妈体内带来的铁质已经消耗的差不多了,而蛋黄是补充铁质比较好的食物,可以将蛋黄化水后加到米糊里面。在吃蛋黄期间,要多观察宝宝的消化情况,和身体是否有出现过敏的现象,如有异常就要及时的停喂。其他像稀饭、粥、烂面条、馄饨饺子皮等一些软、烂的食物也都是比较好的。并且可以在里面加一点蔬菜汁,或者是剁碎的蔬菜叶。在宝宝8个后就可以逐渐的添加一些肉类了。

5个月左右添加蛋黄、米汤、鱼泥、菜泥、水果泥等,可先喂鸡蛋黄:将煮熟的蛋黄压碎,调以少许牛奶成糊状,用小勺喂食;每天1次,从1/4个蛋黄开始,喂2~3天后孩子一切正常,可增至半个蛋黄,再观察2~3天,逐渐增加到每天吃一个蛋黄,到6~7个月时可吃蒸鸡蛋羹;其他果泥、菜泥等添加方法类似。
怎样制作菜汤
将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等,洗净切碎。先将锅内放水适量烧开,加入洗净切碎的蔬菜并煮开,再用文火煮3~5分钟,豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后,用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁,放适量盐即可,这种菜汤中含有丰富的维生素C、B,胡萝卜素及矿物质,如钙、磷、铁等。

怎样制作肝泥

将生猪肝洗净后放入锅内,加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油,烧开后将猪肝捞出,再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。可放入稀粥或面条中一起食用。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素,是防治营养性贫血的佳品。

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