宝宝千万不要这样吃水果

日期:04/24 来源:用户上传

无论是大人还是小孩,多吃水果有助于身体健康,水果也称之为健康“黄金食品”,在宝宝可以添加辅食的时候,妈妈们也就开始喂养水果了,可是各位妈妈,你们都知道水果怎么吃才有利于宝宝健康吗?反之,如果走入以下六个错误的喂养方法的话,那是既不能正确吸收到水果的营养,又不利于孩子健康哦。究竟是哪六个误区呢?

1、水果不会引起宝贝过敏。

纠正:水果也会引发过敏!杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等,对于1岁以内敏感体质的宝贝,也可能是颗“隐形炸弹”。因此,第一次添加时一定要特别小心,应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。

提醒一点,为了防止龋齿的发生,吃完水果后一定要帮助宝贝清理口腔!

2、宝贝吃饭少没关系,反正饭后还有水果。

纠正:饭后立即吃水果,其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应,而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收,还会发酵,造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。水果的正确食用时间,应为饭前1-1.5小时,或饭后2小时左右,这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时,缩短它在胃中的停留时间,减少不利影响。

你感兴趣的

今日推荐

编辑推荐

热点关注