15个月宝宝能吃什么?一岁三个月宝宝食谱(5)

日期:04/23 来源:用户上传

鲜奶玉米糊

原料:速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

作法:1.将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁;

2.将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁;

3.加入热奶即成。

营养小秘密:宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不仅可以调味,提升营养,而且也能给宝宝带来新鲜感。

一岁三个月宝宝食谱

红豆奶糊

原料:红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。

作法:

1.将红豆洗净,在水中泡大约20分钟,用沸水煮约5分钟,再放入焖锅中约1小时,直到红豆熟烂为止;

2.将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中;

3.与温热的牛奶搅拌后即可食用。

营养小秘密:红豆营养丰富,人们都喜欢吃红豆冰山,宝宝也同样喜欢混合着椰奶香气的红豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然会把宝宝的口味惯坏了。

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