孩子便秘怎么办?小儿便秘和我们大人便秘一样,难受还对健康很不利。在这种情况下,妈妈为宝宝选择治疗便秘方法药物治疗应该排在最后,而首先应该从食疗“下手”,必竟是药三分毒,对于抵抗力较差的孩子来说最好还是少用为宜。今天,育儿网小编为麻麻们推荐一款有助于帮助宝宝排便的食谱营养粥——菠菜梨粥。
菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,十分可观的蛋白质,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。
食谱原料:
泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。
制作方法:
1.泡好的大米里加水煮成粥。
2.把菠菜汆烫一下,磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。
3.粥里放入菠菜、梨,煮好后用筛子筛一下。
适合人群:12个月以上宝宝
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