1、家里有香蕉，啤酒瓶，黄瓜，茄子，火腿肠等都能代替棒棒的。现在的女性的玩具很多的，要说什么东西可以当自为棒呢，简单的拿跟黄瓜套上避孕套都可以作为简单的自卫棒，但是这种方式只能作为简单的暂时性的解决一下性需要，不适合长期使用，而且冰冷没有温度，没有主动性，都是靠自己来送动，在心理上满足不了现在女性的需要了。
2、不破膜让自己快速高潮可以刺激乳头：可以适当按摩和揉捏乳头部位，可以刺激宫缩的加快，从而促进宫口的扩张。或者是剧烈运动的时候破裂，手淫只要没有东西伸入Y道，这个一般不会导致处女膜破裂的，你可以刺激Y蒂。