齐齐的妈妈是科学育儿的积极倡导者，为了让齐齐养成良好的饮食习惯、保护生长中的牙齿。齐齐妈妈从来不给孩子吃零食。只在游戏的奖励环节为孩子准备极少量的零食，让孩子一尝味道。她认为这完全是为了孩子好，没有任何的弊端。直到有一天，她的看法发生了变化。
原来，她所在的小区里有一位妈妈，将科学育儿贯彻的更为彻底。孩子已经一岁多了，那位妈妈甚至没有给孩子吃过任何坚硬一点的食物，日常的饮食就是粥，粥里面放入肉丁、豆粒、蔬菜，虽然营养全面，但是孩子的味蕾却没有更多的体验。齐齐妈妈看到那个宝宝可怜的望着别人手里的小零食，眼里全是渴望，她的心瞬间动摇了。我是不是剥夺了孩子选择食品的权利呢？
这个想法在后来一次经历中得到了强化。齐齐妈妈的一位女同事，无论走到哪里，手中都不离零食。她每天都要去超市采购大量的零食，大部分是不健康的膨化食品、腌制食品。当问起来的时候，她说：我的妈妈从小就限制我的零食，长大了有自己的自由了，我要尽情地释放那种压抑。齐齐妈妈如醍醐灌顶。
孩子天生具有好奇心，越是压制这种好奇心，孩子们越想体验。小时候限制零花钱，长大了可能变成购物狂，小时候限制看电视，长大后可能变成电视迷。就像那位女同事，因为小时候吃零食的欲望没有得到合理的纾解，成年后这种欲望变成了喷薄而出，无法控制。孩子吃零食也是一样的，面对花样繁多的零食产品，一味地限制孩子的权利，约束孩子的味蕾，就会种下压抑的种子。
况且，零食也不可一棍子打死。合理安排健康的零食产品，有益于孩子的身心成长。两餐中间，如果孩子饿了，完全可以给她准备妈妈精心烘焙的小点心或者小水果。外出游玩的时候，孩子体力消耗很大，一包酸奶、一袋坚果、几把炒豆，都可以补充孩子的体力。同时，把安排零食的权利放给孩子，也能让其养成自主性和自觉性。家长们可能会接受孩子们自己支配压岁钱、零花钱，其实，在零食问题上，也是同样的道理。
