新春佳节不仅是大人们喜欢敞开肚子吃美食佳肴，宝宝们也会容易出现积食等各种不适。如果本身很爱吃的宝宝突然变得食欲不振或是出现了肚子不舒服等情况，那就很可能是胃中储存了太多的食物来不及消化，出现了积食症状。
当宝宝出现积食现象，爸爸妈妈们不要过于惊慌，有以下几种妙招可以缓解胃部的不适，首先要介绍的第一个妙招就是按摩法，妈咪们可以轻轻的抚摸孩子的小肚子，先把手部搓热，然后以掌慢慢的按摩孩子的肚子，在外部力量的带动下，能够提高胃消化功能。
另一个小妙招是按摩穴位，人体足底心的涌泉穴可以促进人体的肠胃蠕动，通过有技巧的按摩，能够有效缓解胃部不适。
运动疗法也是一个小妙招，如果孩子不小心吃多了，可以在饭后开展适度的运动，帮助肠胃消化，有效改善各种积食的不适，像是饭后散步就是很不错的主意，强度不会很大，但是饭后一小时的运动却可以消耗卡路里，还能够调动身体机能。
除了以上几种方法，还有的就是药物疗法，这个方式并不被首推，但若是前两者没有显著的效果，那么也可以借助药物来治疗积食，但是宝宝使用的药物一定要咨询过医嘱，建议爸爸妈妈们提前在家庭医药箱内提前准备好宝宝能够服用的儿童健胃消食片。
很多事情还是防患于未然，想要避免积食，最好的办法就是管好宝宝的小嘴巴，日常饮食控制好摄入量，不要因为一时的贪嘴吃太多的食物，三餐定时定量、均衡饮食才能够有好身体呢。尤其是在过节的时候，不要让孩子吃太多不容易消化的食物，像是肉类等。
总结：为了能够更好的避免积食不适，妈妈们对孩子的饮食还是要更加上心，晚餐尽量让孩子多吃些蔬菜，少吃肉类食物，饮食中不要太油腻，水煮或是蒸炒的烹饪方法会更加健康。
