可口香粥是宝宝益智食物

日期:03/07 来源:用户上传

你有没有想过让宝宝在享受美味的同时,可以给予宝宝起到益智的效果?是不是觉得这样的食物很神奇呢?接下来,给你介绍两款款有利于宝宝健脑的食疗粥,只要将几款具有健脑功效的食材弄到一块,熬成美味可口的香粥,就可以让宝宝在品尝美味的时候,变得更加聪明更加伶俐。各位妈妈,准备好了,一起来学习吧!!

益智食物1:龙眼小米粥(适合一岁以上的宝宝)

原料:

龙眼肉(桂圆肉)20克,小米50克,白砂糖,糖玫瑰适量。

制作方法:

小米淘洗干净,入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉,再煮至烂熟,调入白砂糖,撒上糖玫瑰。

功效:养血安神,益胃补心。

益智食物2:三仁香粥(适合十个月以上的宝宝)

原料:

甜杏仁10克,核桃仁10克,甜杏仁10克,糯米30克。

制作方法:

先将核桃仁,甜杏仁,甜杏仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。

爱心小贴士:

龙眼肉(即桂圆),富含许多维生素与矿物质,而另一方面,小米中的营养物质也是相当丰富,同时还有促进宝宝睡眠的良好功效。要知道,良好的睡眠对宝宝神经系统的发育是大有益处的。

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