现在越来越多人的选择进行人工喂养，究其原因，大部分是由于母乳不足而只好选择配方奶粉。这些妈妈也知道母乳喂养好，奈何自己母乳不足，没有办法。那么，到底造成母乳不足的原因是什么呢？导致母乳不足的原因有哪些呢？
一，乳罩问题
化纤侵入乳管是造成母乳不足的原因之一。妈妈带上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些妈咪少奶或无奶。为了避免这种情况，妈妈在怀孕期间就应“提高警惕”――孕期不要把乳罩系得过紧，特别是在妊娠后期，应该：
（1）避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服；
（2）每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净；
（3）做乳罩的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的；
（4）乳罩洗涤要格外精心，切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤；
二，饮食结构不合理
现代许多女性为追求身材苗条，改变了饮食习惯。一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。其实“环肥燕瘦”总相宜，刻意、盲目地节食减肥，得不偿失呀。
三，精神压力导致
不良情绪会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇出现乳汁缺乏，这也是造成母乳不足的原因之一。而讲究休闲放松，张弛有度，不仅对自己，对我们的下一代也受益非浅哦。最起码在把生宝宝列入日程上的孕前期，你就应该“操练”自己了，有意识地听听音乐啊、读几本好书啊，做些有氧运动啊什么的，调节情绪，保持对生活的满腔热情，一定没错的！
四，分娩姿势与母婴接触
传统的仰卧式分娩能“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。他们还得出结论：母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。看来，实行“母婴同室”是有它的科学依据的。这一点，我国目前妇幼机构都已普遍实施，能让新妈咪与夜思日想的小宝贝同居一室。
五，滥用避孕药
有的人由于害怕怀孕，自行滥用避孕药物，使内分泌机能紊乱，脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制，为乳房正常发育设置了障碍，导致产后缺少乳汁。
