如今随着生活水平的提高，许多孕妇在怀孕的时候都被国宝一样地对待，拼命地进补，而且杜绝做家务，很少走动，所以很多孕妇都出现不同程度营养过剩的情况。
一些老人认为如果生下的是一个大胖孙子的话是有福的现象，但是这个说法只是传统封建，根据科学给出的答案，如果出生的孩子在6斤左右时最健康聪慧的。
如果说生下来的宝宝太重的话，以后很容易出现新陈代谢方面的一些问题，而且并不是说宝宝的体重越高就越聪明，这个只是其中的一个因素，还有后期的一些成长因素都会影响宝宝的智力发育。
所以，那些在怀孕期间拼命进补，准备生一个胖宝宝的人一定要注意，这样对孩子以后长大出现肥胖问题的概率也增大，还容易患上一些糖尿病高血压等情况。
所以如何在怀孕的时候适当地控制体重，但是又能够保证营养的摄入，生出一个健康的宝宝是很重要的。首先孕妇在怀孕的时候要注意饮食的合理搭配，一定要注意饮食的多样性，合理性以及均衡性，这样的话才能够保证母子都健康。
另外，准妈妈在进食的时候要注意定时定量定点，要避免一些太过刺激的食物。同时要注意适量的运动，这样有利于新陈代谢，避免在怀孕的时候堆积过多的脂肪，也有利于宝宝的健康成长。
有的准妈妈在怀孕的时候不注意膳食，所以造成一些孕期疾病的发生，比如说因为母体有糖尿病，所以肚子里的宝宝在生出来以后容易成为个头很大的畸形孩子，这样一来不但是父母伤心，孩子也跟着痛苦，而且孩子长大以后很可能遗传这方面的疾病。
当然如果在怀孕的时候因为这样那样的原因，所以孕妈妈体内的营养摄入不够的话，会导致宝宝生长发育缓慢，这样生出来的宝宝体重也会偏轻，所以说一定要合理地进食才能让宝宝健康地长大。
有些孕妈妈怕怀孕的时候发胖，所以不敢吃东西，想要控制体重，维持怀孕前的身材，这种方法也是不可取的，生出来的宝宝很可能是不足斤的，而且不健康，这样不但是对自己不负责任而且也是对肚子里的孩子不负责。
