准妈妈吃东西是要非常注意的，要是准妈妈吃了这类食物，也许会造成胎宝宝不舒服，让宝宝不能够正常发育。接下来，给大家讲一下影响胎儿发育的5种高危食物，准妈妈一定要好好注意一下。
一、热性调味料
胎宝宝：妈妈，你吃了这些以后，我感觉似乎被谁压到肚肚了。
准妈妈吃热性调味料，如：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容肠道里面的水分就会被消耗掉，让胃肠分泌液一下子就会少很多，然后造成肠道干燥、便秘。
一般情况下，准妈妈便秘时一定是需要力屏气解便，使腹压骤增，压迫子宫内的胎儿，因此，宝宝就会觉得不舒服，有时候还会导致早产等不良后果。
二、螃蟹
胎宝宝：我和妈妈一样爱吃这个肉肉，可是如果一下子吃得太多，我也许就不能和妈妈在一起了。
螃蟹味道鲜美，可是性寒凉，有活血祛瘀的功效，但是准妈妈是非常不适合的。特别是蟹爪，对于宝宝的影响是很大的。刚刚怀孕的准妈妈，最好是不要吃；要是中后期的准妈妈，能不吃最好，吃的话量一定要控制好，并且不要吃蟹脚。
大闸蟹是高蛋白的食物，存放的时间长了会变质腐败，因此吃的时候一定要小心挑选。就算是刚刚买来的螃蟹，要是想要吃的话也千万要煮熟煮透，水在烧开后最好再煮20分钟。
要是准妈妈不小心吃到了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻等。还有，大家一定要提高警惕，螃蟹本身已是寒性食物，就不要吃了以后再吃寒性水果，像是：柿子等，不然也许就会造成腹泻。
三、浓茶
胎宝宝：妈妈，你喝了浓浓的水，我就觉得很饿。
英国医生发现茶叶中含有不少氟化物成分。一杯浓茶中氟化物的含量最高会有1.25mg。要是拿含量这么高的氟化物来喂养孕鼠，那么会造成新生小鼠存在骨骼方面的畸形。
氟对胎儿的危害到底如何现在还不是完全清楚，可是准妈妈最好还是不要喝浓茶。原因在于浓茶里面有咖啡因，会加速准妈妈心跳和排尿次数，加重准妈妈心脏、肾脏负担，对于准妈妈和宝宝都是会产生影响的。
在怀孕的时候喝浓茶，还容易罹患缺铁性贫血，造成宝宝营养物供给不足。
四、罐头食品
胎宝宝：妈妈，它味道怪怪的，我不喜欢吃！
就算是宝宝很喜欢吃东西，可是他也不会完全喜欢吃这些密封包装的食物。大家都知道，罐头食品在制作过程中，往往都会有添加剂，像是人工合成的色素、香精、防腐剂等。对于大人来说，这些量的防腐剂没什么关系，可是却会对胎儿健康和脑部发育不利。
而且，罐头食品其实没有什么营养，因为经过高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分，都已经不是很多了。
五、菠菜
胎宝宝：妈妈，别吃它！吃太多我会变笨的。
大部分的人都觉得菠菜里面有着很多的铁元素，有着非常强大的补血功能，因此都觉得它是“孕期预防贫血”必食的佳蔬。
可是事实上：菠菜中里面的含铁量不是很多，倒是草酸含量有很多。而草酸一般情况下会阻碍人体锌、钙吸收。所以如果准妈妈吃太多的菠菜，那么体内锌、钙含量就是减少，将影响胎儿正常的脑部发育。
