小婷在生活中是个“傻白甜”，对什么都一无所知，这不都备孕2个月了，还是没有怀孕的好消息。看着身边的好朋友，一个个的都怀孕了，她很是嫉妒。于是向别人“取经”，问怎么就受孕快了。
小林告诉她说：“你得会计算排卵期，在那时候同房，受孕几率会提升好多。”
小婷听到“排卵期”瞬间就懵了，到底什么是排卵期呢？怎么计算排卵期？排卵时身体会有什么症状？
一、 什么是排卵期？
排卵期，就是卵子排出的日期，在这个时期，女性最容易受孕。因此备孕期间的夫妻，对排卵期的关注要更高。但是，也有不少备孕夫妻对排卵期的计算感到困惑，以至于每个月都没有抓住最佳时机，导致迟迟不中。
二、 计算排卵期的重要性
1） 学会计算正确的排卵期能够让备孕夫妻们提高受孕的机会；
2） 对于暂时还不想要宝宝的夫妻也能避开排卵期进行同房，降低受孕的可能性。
可见，学会计算排卵期对女人来说是多么的重要！所以不管你是否处在备孕期，都要学会怎么去计算排卵期。
三、 怎么计算排卵期？
对于月经规律的女性来说，排卵期可能会更好更准确的计算，一般是在下次例假前的11-17天。女性的黄体期基本是固定的14天，下次例假来潮前的14天是排卵日。
上面提到了排卵期和排卵日，那么开始备孕了，“排卵期”or“排卵日”，别在傻傻分不清楚。
排卵日就是女人体内卵子排出的那一天；而排卵日的前5天及排卵日的后4天，再加上排卵日当天，大概有10天的时间被称为排卵期。
更进一步讲，到底是排卵期还是排卵日更容易受孕呢？
排卵日那么“珍贵”，也就短短的一天，自然是这天更容易受孕了，大概有30%的几率。而排卵前第3-5天，受孕几率一次是15%、9%、3%；排卵前1-2天同房，受孕几率最高，大概有20%-25%的几率；排卵后3-4天，受孕的机会将会大大的降低。
当然，如果抓不住排卵日当天，能抓住排卵期也是好的。
排卵期是受孕的最佳时机，抓住排卵期就等于拿了一把怀孕的钥匙，但是这把钥匙对不对，就要看你排卵期算得准不准了。教你几招，让你牢牢抓住排卵期。
1、 算
正常的月经周期是21-35天，每个人都不一样。每个人的黄体期都是14天，排卵后14天左右，月经来潮。所以可以采取“15天法则”，即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。
缺点：不适合月经不调的女性
2、 看
受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这个变化可以自己感觉得到哦！另外排卵前1-2天，宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状，出现这样的情况的最后一天前后48小时之间就是排卵日了，所以要做好准备。
缺点：不细心的女人容易忽略
3、 测
测可以分为基础体温测试以及B超监测。
1） 基础体温的测试
月经周期中，排卵日前的基础体温一般较低，排卵时体温会稍下降，之后体温平均上升0.5度左右。
缺点：①基础体温的监控方法，只是验证排卵期到来的方法，并不是预测方法；②需要每天在同一时间段通过口表测量；③体温检测容易受到睡眠、饮食、疾病等多方面的影响，并且需要监测3个月经周期以上才能找到规律。
2） B超监测排卵
B超监测除了可以测到排卵日之外，还可以测到卵泡的具体大小，更为直观和准确。对长期不孕，促排卵的人最有用。
缺点：比较麻烦，因为每次都需要去医院，另外花费也比较大。
4、 验
验就跟验孕一样，排卵与否也可以通过试纸来预测，主要是通过检测黄体生产激素的峰值水平，来预知是否排卵。下午三点到晚上八点是收集尿样的最佳时间，连续多天测试的话最好选用同一时间的尿样。试纸成阳性，意味着即将排卵。
缺点：有些女性会受环境、情绪、疲累等因素的影响提前排卵。
四、排卵期有哪些症状？你可能会有以下感受！
除了上面的4个方法可以判断排卵期外，还可以根据自己的一些身体反应来感受排卵期的到来。
1、 食欲下降
由于排卵期时，雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配，而不是寻找食物，因此食欲会下降，专家指出，这是自然本能延续至今，因此女性在排卵期的食量是一个生理周期里最低的。
2、 精力旺盛
这也是遗传自人类自然本能反应，为了能够成功的吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
3、 下腹胀痛
排卵期时会感到肛门有轻度下坠感，同时还可能伴随一侧下腹微微疼痛。
4、 分泌物增加
排卵期分泌物量会明显增多，并且会感觉到内裤有湿润感，分泌物增多一般持续2-3天，是最佳受孕时机。
5、 性欲高涨
在排卵期，女性的性欲会特别的旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号。
6、 下午微热
有的人虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感觉自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。
7、 排卵期出血
排卵期出血是比较常见的排卵期不适症状，由于破卵时通常会伴随轻微出血，这是正常现象，不必太多紧张，不过若是出血量大，就必须求助医生了。
想要好孕，需得算好排卵期，在排卵期间同房才有机会“中招”。然而，很多女性的月经期并不准，在算出来的排卵期间同房也徒劳无功。那么，排卵期怎么算才准呢？不妨通过以下方法来测算排卵期吧。
01根据月经期推算
依据月经的规律与否，排卵期的算法有所不同。月经期规律者，可先预测下次月经到来的日期，再往前减去14天，就是排卵日，而排卵日前后5天内称为排卵期。
月经不规律者，计算排卵期就比较麻烦了。排卵期第一天为最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天为最长一次月经周期天数减去11天，这两天之间的日子就是排卵期。不过，这种计算排卵期的方法对于月经极为紊乱者来说是不科学的，也很难坚持。
02测基础体温
女人每月的生理变化影响着基础体温的变化，排卵日的体温最低，排卵后体温会逐渐上升。所以，想要测排卵期，每天晨起别忘了测量体温，最好是腋下温度，测量5分钟以上比较准确。
但体温测排卵期的方法不是都准，在情绪发生强烈变化或生活作息不规律时，体温变化也会“找不着调”。
03看白带变化
白带是私处健康的晴雨表，同样也是排卵日的小侦查员。当进入排卵期时，白带呈清亮透明蛋清状液体，容易拉很长的丝，私处感到潮湿润滑，此时容易受孕。
不过，即使没有出现白带拉丝的现象，也不用怀疑自己，有些人排卵期是没有这种现象的。
04测排卵试纸
排卵试纸是备孕的一大“利器”，月经规律的朋友可在下一次月经期前17天至月经期前11天测，连续测量6天。如果排卵试纸两条杠一样深或者第二条杠比第一条还深，证明在两天内即将排卵，要抓紧了。
月经不规律也不怕，测试时间提前至月经干净后3天开始。
05查阴部B超
在尝试多种测排卵期的方法后仍没有受孕，可前往医院监测卵泡发育。医生通过阴超即可探测出卵子的发育情况，优势卵子有多大，在哪一侧卵巢，是否已经排卵。
从月经来潮后第10天开始做，每隔一天查一次，直至检测出卵泡排出为止。这种测排卵期的方法最准确。
排卵期怎么算你学会了吗？学会测算排卵期，不仅备孕方便，避孕也方便，在排卵期以外的时期就是相对的安全期，不容易怀孕。排卵极易受环境、情绪、身体状况、避孕药物、性生活等影响，有时不排卵或延迟排卵，有时一次排两个卵或提前排卵，所以需要多种方法来共同测算排卵期。
