孕前一定要改掉的四个习惯(3)

日期：10/29 来源：用户上传

孕期性生活时间表：怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。怀孕晚期：应禁止性生活。

4、长时间用电脑

即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括×射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。

长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。

专家提示：孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑;孕中、后期，可偶尔使用电脑，但要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服。

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