孕前爸爸必须做的十件事

日期:08/06 来源:用户上传

怀孕是夫妻双方的事情,不能只靠准妈妈们来做好孕前准备工作,准爸爸当然也要一起配合,这样才能孕育出一个聪明健康的宝宝嘛、那么准爸爸在怀孕之前应该做好哪些准备工作呢?专家提醒广大男性朋友同时还应该注意生活中的一些不良生活方式:

1、泡热水澡:适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响、据日本专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证、因此,应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

2、偏食挑食:精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等、应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。

3、吸烟喝酒:吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低、这都会使胎儿畸形。

4、与电器接触过频:长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

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