错误的怀孕观念

日期:07/28 来源:用户上传

1、错误观念一:“我年龄大,不宜怀孕”。只要有正常排卵的妇女都可以怀孕、年龄大可能不易受孕,但是怀孕不会对健康造成伤害。

2、错误观念二:“怀孕期间应该吃双份饭”。产妇适当的体重是增加12公斤左右,超过这个重量,并不会增加胎儿的营养,只会使产妇显得笨拙臃肿。不过仍须多补充维生素和矿物质。

3、错误观念三:“我怕运动会伤到胎儿”。适度的运动,能够减轻怀孕期间的不适,并帮助顺产。因为胎儿在子宫内温暖而安全,羊水是最佳的安全护垫。不过运动过度产生疼痛或精疲力竭,对产妇来说不是好现象,也可能导致胎儿缺氧。

4、错误观念四:“分娩的痛苦,超过我可以忍受的程度”。没有人能够预知你分娩时的感觉,过来人口中的恐怖经验,只会增加你的恐惧。最好的办法是把亲朋好友的经验抛丢在脑后,多注意相关的科学知识,是减轻产痛的关键。

5、错误观念五:“做母亲是女人的本能”。许多女人以为天生就会照顾小孩,但是事实并非如此,学习照顾新生婴儿,就像学习其他技能一样,需要时间、耐心和爱。

6、错误观念六:“我的胸部太小,不能喂母乳”。产妇不论胸部大小,都有喂母乳的能力。喂母乳的过程完全符合供需原理,婴儿吃得愈多,母乳的产量愈大。

7、错误观念七:“我在喂母乳期间不会怀孕”。许多产妇在喂母乳期间虽然没有月经,有时也会排卵,尤其是在产后最初的3个月内,因此不能把喂母乳当作避孕方法。

养胎非常重要,却也让女性压力不小,看完下面这三观念,包你养胎顺利!

观念一:妈妈体重和宝宝发育没有关系

宝宝体重跟妈妈没什么相关! 宝宝体重取决于两个要点:

一、妈妈提供的营养素:宝宝所有的营养都来自妈妈的血液,如果妈妈有高血糖(妊娠糖尿病)的状况,宝宝自然容易迟到很多糖,所以妈妈罹患妊娠糖尿病最大的风险就是宝宝体重过重。

二、宝宝的吸收率。有时候妈妈的血液提供很多营养,但是如果胎盘的功能不好、血液流通的速度很慢、血管很窄,当然吸收率也不会好,所以这时候妈妈吃得再多,宝宝也很难吸收。

错误的怀孕观念

观念二:吃对食物,比吃多更重要!

养胎期间,吃对食物最重要,至于什么才算是对的食物呢?简易食用以下食物:

健康谷物麦片;2. 豆类和扁豆;3. 脱脂牛奶;4. 香蕉;5. 瘦肉;6. 蛋;7. 燕麦粥;8.绿色蔬菜;9. 全麦面包;10. 柑橘类水果;11. 坚果和坚果油;12. 黄豆类食物;13. 水果干

错误的怀孕观念

观念三:谨慎但别太多疑

孕妇饮食多样化,营养也会比较均衡,虽然说饮食还是要注意选择,但是妈妈千万不要因为过度担心,对所有食物都抱有顾忌、疑神疑鬼的心态,这不吃、那不吃的,反而会影响情绪,造成不好的胎教。

错误的怀孕观念

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