快速怀孕的关键是弄清楚你什么时候排卵，什么时候从卵巢里释放一个卵子。
每个月经周期只排卵一次。如果你能知道你什么时候排卵，你和你的伴侣就可以为怀孕的最佳时机进行夫妻生活。
如何使用几种不同的方法来确定排卵时间，请参看J妈以前的文章。
4.在正确的时间进行夫妻生活
一旦你知道排卵期的时间，就计划在排卵期前的两到三天进行夫妻生活。如果你不确定你的排卵期是什么时候，在周期的第二和第三天，每天或者每隔一天一次。这样的话，当你的身体释放卵子的时候，你的输卵管里很可能有健康的精子。
另一个建议:如果你和你的伴侣一直在等待排卵期，要确保你排卵期之前至少男方有一次, 这样可以排除里面不好的成分。
5.男方要做以下来提高受孕成功率
不要吸烟，
限制酒精饮料，每天不超过三杯，
如果明显超重，那就保持健康的体重。
摄入足够的某些关键营养素——如锌、叶酸和维生素C，
不要使用热水浴缸和桑拿或洗热水澡，
你的伴侣越早做出这些改变，就越好:现在的任何改善都将在大约三个月内产生更好效果。
如果你还不到35岁，在尝试怀孕一年之后还没有怀孕，那么是时候去看生育专家了。如果你的年龄在35岁或35岁以上，那么在你尝试了6个月却没有成功之后，去找专家。
