怀孕前要做哪些准备工作？是很多夫妇最关心也是最头痛的问题，生怕哪里没有准备到，以后影响到宝宝。下面让我们一起来看下孕前准备有哪些。
从决定开始要宝宝起，就意味着你的人生将走向一个崭新的阶段，组建一个完整的家庭，是幸福的终点，也是准爸妈们心理和生理上快速成熟的起点。
为了迎接宝宝的到来，准爸妈应该在怀孕前后做哪些准备呢？
我想怀孕，在怀孕前需要做什么准备？
1、准爸妈心理上的准备：
在准备怀孕前，不应该是突然的、无措的状态，不是为了生而生，而应该思考这些问题，看自己是否已经做好心理准备：
我们为什么要宝宝？
有了宝宝后，大家的生活会发生什么变化？
我准备好去接受这些变化了吗？
我们有没有足够的经济能力抚养一个宝宝？
2、准爸妈生理上的准备：
既然打算要怀孕，那么孕前检查是绝对有必要的，现在孕检大部分都是免费的，一定要去做，如有必要再加上遗传学检测，只有身体健康，未来怀孕的时候才能更加顺利，越早做好孕前准备，比如补充叶酸，服用营养补充剂调理身体，对怀孕都有着积极的作用。
怀孕了，应该注意什么？
1、一旦发现怀孕，就要马上戒掉不良的生活习惯，比如咖啡、酒类、浓茶，还有熬夜、不规律的生活作息。
2、饮食方面在怀孕前三个月不需要大补特补，要注意营养均衡，控制体重狂飙猛进。
3、怀孕期间如果出现需要药物治疗的情况，应该连同妇产科医生的号一起挂，评估药物对胎儿的影响，再权衡利弊是否使用。
4、怀孕后的运动建议以适度、轻松为主，如果之前没有运动习惯，不要一下子增加许多运动量，反而不好。而适度的运动，对于缓解孕妇日益增加的压力、心肺负荷，都有很好的改善作用，应该着重锻炼盆骨肌肉、下肢肌肉的力量，为之后生产储备能量。
总结：做到以上这些，将会给宝宝一个健康的开始，除此之外，对于妈妈来说，跟宝宝是一体的，休戚与共，也是帮助自己安全、顺利度过孕期，为日后生产、哺乳打下良好的基础。
准爸妈们，在决定怀一个宝宝的时候，你是否像上面说的这样认真考虑过呢？如果没有的话，请现在开始认真地对待起来。
不要错过最佳生育年龄
专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。
月经周期对怀孕有无影响
月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。
食物可以提高生育能
富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
