孕妇为了胎儿能够健康成长，在怀孕期间孕妇注意事项是牢记在心。特别是关于孕妇防辐射这个问题，妈妈们都做得比较到位的。孕期防辐射不但可以穿防辐射服，而且可以从饮食下手哦。以下这8种食物有助于孕妇防辐射：黑芝麻、西红柿、紫菜、辣椒、海带、大蒜、绿豆、黑木耳。
黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿减少皮肤辐射损伤
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
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cū zhōng yǒu xì
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