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帮助胎儿大脑发育的九种元素

日期：10/31 来源：用户上传

怀孕了，孕妇吃什么食物能让腹中的胎儿更加聪明，更加健康呢？人们在研究脑功能中，对脑组织进行地分析，发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种：

1、维生素C

维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。-

2、维生素A

维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可使智力低下，因此维生素A是促进脑组织发育的重要物质，因此孕妇为了胎儿大脑更好地发育，孕期要适量加以补充维生素A，但不可过量。

3、维生素E

维生素E具有保护细胞膜的作用，还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。

4、钙

钙具有保证大脑顽强在工作以及对脑产生异常兴奋起到抑制，使脑细胞避免有害刺激的作用，因此孕妇怀孕期间对钙的摄取也是很重要的。

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