怀孕了是喝鲜奶好还是孕妇奶粉好？

日期：09/19 来源：用户上传

怀孕之后，孕妇是喝鲜奶营养比较好呢还是喝孕妇奶粉营养要好点呢？我刚怀孕的时候，医生建议我补充些营养，有人说每天喝杯鲜奶可以补钙、有的人说喝奶粉，还有的妈妈建议喝专门的孕妇奶粉。自己也琢磨了半天，查了些资料，说是喝鲜奶可以补钙，但一般鲜奶在加工时就做了脱脂处理，里面含的营养成分很单一，即使是添加了钙和锌等元素的鲜奶，这些元素的含量也是很低的，无法满足胎儿和孕妇的需要。

虽然奶粉的种类也很多，全脂、脱脂、速溶的，但与孕妇奶粉相比就完全没有优势了；专门的孕妇配方奶粉倒是含的营养最多最全面，像叶酸、钙、铁、益生菌和DHA什么的都有，与鲜奶和普通奶粉比优势的确很明显。既然是这样，为什么很多准妈妈还是坚持喝鲜奶呢？其实就我个人而言也更喜欢奶粉的味道，一起来看看其他妈妈是如何选择的。

keii：肯定是孕妇专用的配方奶粉更好了，里面营养更充足，现在已经不喝鲜奶了

小番茄：我喝雀巢的孕妇奶粉，其它的就是注意每天的饭菜合理搭配，孕妇奶粉可以满足孕期的营养需要，补太过了也不好，到时候不好生。