板栗的味道甘甜爽口，肉质细嫩软糯，板栗的食用方法也是比较多的，板栗不仅可以炒着吃，还可以用来煮粥或者煲汤食用，但是板栗到底有没有壮阳的功效呢？下面我们就从它的主要功效上来分析。
板栗的功效与作用
强壮骨骼
平常适量的食用一些板栗，可以使我们的骨骼更加强壮更健康，另外板栗中富含有大量的维生素c和钙元素可以帮助我们身体正常代谢的营养补充，钙对我们的骨骼发育有很好的促进功效，从而板栗对我们身体的骨骼具有明显的益处。
利水消肿
板栗中富含有大量的钾元素，这种营养物质可以保持我们身体中的钾钠平衡，加速身体内的钠盐代谢，从而有效的促进身体内多余的水分排出，具有利水消肿的功效。
提升免疫力
板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素等的营养元素可以充分的补充我们的身体。因此，在我们的日常生活中适量的食用一起板栗有助于提升我们身体的免疫能力，从而有效地提高身体的抵抗力，使身体越来越健康。
补肾益精
补肾益精对男性朋友来说是很大的一个福音，板栗中的营养物质能够帮助我们的肾经功能得以改善，对肾虚和尿频等不良现象有着明显的益处；一些工作生活压力大的男性朋友们不妨每天食用几颗板栗，久而久之，板栗的功效就慢慢显现出来了。
从上面可以得出，板栗确实可以补肾壮阳，但是不要以为这样，多吃板栗就可以成为猛男了！其实如果想要做到持久不泄，最好的办法还是用延时喷剂，比如口碑不错的耐美尔，纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。用了这东西，可以持续半个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，用了肯定不会失望！