什么运动治早迣简单快速的方法

治早迣最有效的方法就是洗澡时用毛巾按摩gui头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行，尤其是gui头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让gui头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。进行she精的控制训练。先进行自摸，当快要she精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到膏潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨法。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想she精的冲动。