男人最壮阳的锻炼方法是什么

运动锻练后，身体容易出现疲劳，此时一定要注意休息充分，最好比平时多休息1-2个小时，让身体有充足的休息、恢复时间，这样才不会处于慢性疲劳状态，不会产生“运动锻炼后身体反而更差”的错觉，这个也是需要大家特别注意的。

锻炼可以壮阳，但是没什么延时的效果，真要改善早泄，还是用男用喷剂靠谱。