男人最壮阳的锻炼方法是什么

男人壮阳最好锻炼方法是什么运动呢，个人觉得以下这两种就挺好：

1、健美操。适量跑步、散步等有氧运动,能改善肾虚状况。但是,应该注意,过度锻炼也会对身体造成伤害。

2、骨盆锻炼。采用提肛运动、深蹲等方法锻炼盆底肌肉,可以达到较好的补肾壮阳效果,对改善性功能有一定的益处。