枸杞子怎么泡水一次放几粒合适

枸杞泡水一次放10-20粒，既能滋肝补肾，还能提高人体的免疫能力，养阴壮阳，用多了容易上火、流鼻血、头痛不适等情况，平时服用4-5粒左右就可以了，在冬天多用电脑或者其他电子产品也比较合适。

泡水的话，药物成分析出的比较少，对身体没有太大的影响。 一般建议最好还是直接吃比较好。 另外，在这个年龄，最好是明确自己的症状，不要盲目的服用，不要有任何的症状。