无论你是否会经常性地遇到男性的常见问题——早泄，还是只是希望能找到延长爱爱时间的方法，有一些事情是你可以在爱爱过程中以及平时尝试的，它们可以帮助你避免在爱爱时太早进入兴奋状态。我为你介绍一些相关的方法。
爱爱前：
1放松并保持良好的心态。早泄既是生理问题也是心理问题。不要认为自己在性能力方面存在不足。应该充满自信、自尊，并以积极的态度面对爱爱，不要怯懦和怀疑自己，这将对你和你的伴侣有正面的帮助。
2加强"练习"。手Y是一种健康自然的行为，定期地进行手Y能建立你的持久力，防止早泄，甚至能舒缓压力和焦虑[。另外，这也会让你更加了解自己，更容易地知道自己何时会出现膏潮。通过这种方式，你就可以在爱爱时，及时地放缓速度或改变体位。
3如果可能的话找一名固定的性伴侣。当男人第一次和一位新的伴侣爱爱时，他通常难以把持，尤其是面对一位渴求已久的女士时。请认识到有时这并不是"你"的问题，相反，"她"太吸引，让你太兴奋了。其实这并不是什么大问题。
保持专一的关系是提升你的床上表现的一种好方法，你和某人的相处时间越长，你在爱爱时将越自然和自信。
4佩戴安全套。很多男士抱怨安全套对爱爱的乐趣和敏感度造成了影响，但是如果你希望延长爱爱时间的话，这正是你需要的。当然，这还能避免意外怀孕和性疾病的传播。
5戒掉烟酒及其他药品。过度摄取这类物质会影响你对she精的控制。
6使用喷剂。过去的一些降低敏感度的持久喷剂因为一些副作用，比如过度麻木、传递给伴侣等，而没有得到广泛使用。你是的这个耐美尔是新型植物喷剂，没有麻醉作用，让双方感觉更多，控制更好。