多做法：对新手最好的建议就是多做。举个例子，我们出生就有腿，但一般2/3岁才会走路;生下来有嘴巴，一般1/2岁才会说话。
同理，生殖器和我们的嘴巴、腿一样，与生俱来，但也需要学习开发锻炼啊!性能力也是“用进废退”，锻炼越多越进步!
前戏法：很多年轻男性不懂得做前戏的重要性，以为持久才是真汉子!其实前戏做好了，压根不需要那么久，做对事十分钟就够了。
安全套：用安全套(不要用超薄款)，能起到一定隔膜作用，减少刺激。记住，不要一次戴两个。
提前休息法：很多人都是晚上啪啪啪，但一天下来往往比较疲倦，疲惫状态下很难发挥好。可以事先小憩一会，会明显感觉精神好很多。或者第二天早上再啪啪啪，休息一夜，一般精力都会好很多，自然有利发挥。
提前撸管法：办正事前可以先撸一发，泄洪一样先泄掉一部分，第二次自然没那么亢奋了，从而延长时间。但注意，有的人不应期较长，别撸一发之后勃起不了。
你说的这个耐美尔也是非常的好的，可以延长二三十分钟的，可以用的!