(3)帮妻子缓解疼痛
丈夫不能代替妻子承受分娩时的痛苦，但可以紧握妻子的手，对她说亲密鼓励的话，让她缓减精神压力，放松紧张的心情，甚至可以给妻子力量、信心。为帮妻子缓解疼痛，可以搓揉妻子腰际、大腿、小腿等部位，或和她一起进行放松的呼吸练习，鼓励她配合子宫收缩，按节奏用力。
有些妻子可能会因为宫缩疼痛，将丈夫的手臂抓得伤痕累累，想想她正承受着比这多10几倍的疼痛，这点小伤又算得了什么，不过是爱的证明。
(4)准备充足的食物
在正常分娩的第一产程中，产妇消耗的体力和精力都很大，这时可适当地补充巧克力、糖水等易被人体吸收，并产生大量热量的食物。最好不要选用蛋白质、脂肪类等会在胃里停留较长时间的食物，易导致产妇胃部不适甚至呕吐。
经过10个月的漫长等待，准爸爸们终于荣升到爸爸的行列。如果你想成为新时代的好丈夫好爸爸，成为妻子痛苦时的坚强依靠，成为宝宝诞生的见证者，亲手剪断宝宝的脐带，与妻子一起分享生命的奇迹，一起聆听天使的第一声啼哭。那么，就和她一起进入产房，加入“陪产”一族吧。
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