影视剧里，撕心裂肺、痛苦喊叫的分娩过程让人印象深刻。分娩到底有多痛？其实，由于每个人对疼痛的耐受程度不一样，感受也就不尽相同。有人疼痛难忍，有人就比较轻松。不了解分娩到底是怎么回事、将注意力全都关注到“疼不疼”而产生恐惧心理、缺乏孕期应有的训练与心理调适等，都会加重疼痛感。虽然分娩是一个自然的过程，但孕妇也需要做好身体和心理训练。
做好充分的心理调适。紧张、恐惧、焦虑、信心不足，都会增加对疼痛的敏感度。孕期的心理干预、优化、调理是非常重要的一环，此外也可以积极采用一些先进的医学科学方法进行疏导，例如生物反馈疗法。这一疗法可将定量采集的人体各项生理指标，转化为易理解的视听信息，孕妇可直观地了解自己状态的好坏及变化，从而有意识地进行自主调节，最终获得健康心理状态。
学会正确的呼吸方法。拉玛泽呼吸减痛法很受欢迎，即孕妇从怀孕7个月开始到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练，可在分娩时将注意力集中在对呼吸的控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，让婴儿顺利出生。产妇学习自我催眠也有利于保持心态平静，减少疼痛感。生产时愈是放松，产妇会愈感到舒适，生产会更顺利。
顺产疼吗？妈妈经验分享：
妈妈说：俗话说 肚子不痛孩子不亲啊 生孩子是女儿最极限的疼痛了 一个完整的女儿就是要经历生孩子这一痛楚的啦 剖腹产的话 剖的时候不痛 但是麻药过后就痛 顺产生的时候痛 生完就不痛了
妈妈说：顺产的话，是要在下面剪开的，因为胎儿大啊，剖腹产就在肚子上开刀，我就是啊，我觉得不疼的。每个人不一样嘛！
妈妈说：如果可以自己用力生，就不用侧切，孩子大的就得切，不过有麻药没那么疼，不要担心。
妈妈说：顺产肯定要痛一些，因为要开骨缝；剖腹产就是做完手术后因为打完腰麻要痛一些，就跟痛经一样，当时我痛了一晚上，但能忍住
妈妈说：废话，当然疼，我当时没有侧切，你要会用力，要缓缓地来
妈妈说：要侧切，听起来或者当时会很痛，但每个顺产的妈妈不都是这样过来的吗？剖腹产始终对身体是不好的。
妈妈说：分娩时要对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可以自我暗示和自我安慰，想想自己就要见到宝宝了，就不会痛了。大多数都会剪开的，没事的。
妈妈说：一般现在生孩子都是要侧切的呢．其实并不是疼得受不了呢，就是像痛经一样的疼痛．只是时间长一些．
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