所谓身体姿态矫正 主要指在怀孕期间，人的正常生理姿态被打破，身体重心产生偏移，也就是在特定的环境下产生了特定的姿态。如果在产后继续保持孕期这种错误姿态，会使身体容易产生疲劳，长时间会对骨盆产生不
你可能是因为新陈代谢过缓造成的体重不降反升。
新陈代谢像是我们身体中的小发动机，它每天不停地为我们身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。所以身体会依基本的新陈代谢和平均体重自行设定热量需求，假如饮食突然减少过多卡路里，体内用于维持正常呼吸、心跳等基本生理功能所需的卡路里数便会自动降低，因为你的身体此刻会误认为你在挨饿，需要平衡，不但不能够多消耗热量，反而会影响身体功能的正常运转，若每日热量低于1200卡，会使静止代谢率下降达45%。
一般而言，将现有体重乘以24，便可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里。然而即使你的身高不足1.6米，每天摄入的热量也不能低于1200卡。尤其随着年龄的增长，体内新陈代谢的速度会随之下降，一般从25岁到35岁的这十年间，如果你不做额外锻炼，那么身体每天消耗的热量会减少100卡。
人的腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少决定的。游泳、骑自行车和长跑等耐力性运动，主要是慢肌纤维参加工作，由于慢肌纤维周围毛细血管较为丰富，氧化脂肪的能力较强，收缩时能消耗较多的脂肪。所以，经常从事长时间的耐力训练，两腿和体型都会变得修长而匀称。
其次，防止小腿失去弧度而像一根直棍。当你坐着休闲时，不妨多做些双脚屈伸活动，并且常做足趾向足心勾区的动作，持之以恒必有良效。穿高跟鞋也可以消除踝部多余脂肪，并且走路具有弹性，轻盈有力，但穿的时间不宜过长。