产后如何减肥效果最好？台湾美人小S大家都认识，已经两个孩子的母亲，可身材保持着和没有生育前一样的苗条，这是为什么呢？难道明星产后就不发胖吗？产后肥胖其实百分之九十九的人都有，产后恢复得好不好，关键看自己有没有注重这方面，有没有找到真正有效的产后减肥方法。
产后如何减肥效果好呢？小S说，产后第一和第二周是非常关键的，最好是不吃水果，以免水分摄取过多，这样就不利减肥了。小S减肥食谱产后第一天(1日5餐)，产后第一天还是需要增加些营养的，这样乳汁才能充沛：小S减肥食谱小S减肥食谱
接下来的3周是减肥的黄金期了，一定要注意了。每一周的减肥任务都不一样，要做到步步为营哦。来看看产后3周该吃什么减肥吧：
小S减肥食谱产后第一周：
减肥任务：排除体内毒素
推荐食谱：鲈鱼汤
原料：鲈鱼半尾(鱼头)，老姜一块。
做法：鲈鱼洗净，鱼身划下二刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及烹大师调味即可。
小S减肥食谱产后第二周：
减肥任务：补充钙质、矿物质，促进肠胃的消化，防止体内脂肪的堆积。
推荐食谱：猪腰、炖品
原料：猪腰、老姜、麻油、米酒水
做法：猪腰用米酒洗净后，切成三公分宽的小片。麻油用大火烧热后放入老姜，放入猪腰片快炒至变色。加入米酒水煮开，就可以吃了。
小S减肥食谱产后第三周：
减肥任务：温补身体，健康减肥。
推荐食谱：麻油鸡
原料：鸡腿、姜、葱、酱油、糖、香油
做法：将鸡腿切成块，姜切成薄片，葱拍碎；首先将炒锅加油烧开，将姜、蒜炒香，然后在将切好的鸡块、酱油、香油、料酒、糖放入锅中一同翻炒，至汤汁干时就可以出锅食用了。
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