断奶,夜奶

很多宝宝都有喝夜奶的习惯，但是如果一直戒不掉夜奶，对宝宝的身体并不好，那么，该如何帮助宝宝断夜奶呢？

母乳喂养的宝宝，很多都有吃夜奶的习惯，劳累了一天的妈妈也不能好好的休息，其实从专业角度来讲，宝宝并不是多么需要那些夜奶，对待夜醒的宝宝，我们要用恰当的方式来满足他们的需求，而不是一味的用喂奶来满足，下面一起来看看该如何戒掉宝宝其实并不需要的夜奶吧～

在此之前，小编要提各位妈妈的是，如果宝宝真的是饥渴需求，则可继续哺乳，这种夜奶是不应被戒除的，我们要戒除的是那些被错误地当做“哺乳需求”的其他夜醒需求哦。

宝宝不断夜奶有哪些坏处

◆夜奶影响宝宝的睡眠

宝宝在夜间醒来寻求食物，吃完奶后继续入睡，这本身并不会破坏睡眠的完整性，也不会影响宝宝的生长发育。但一醒就要吃、1小时一吃、叼着奶头睡、夜醒无数次的情况是需要纠正的。

◆夜奶加重肠胃负担、过度喂养

宝宝喝数次夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍；另一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停，如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖。不利于今后的生长发育。

◆吃夜奶易长龋齿

长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起踊齿。普遍来说，国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿的风险，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

◆喂夜奶累坏妈妈

有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

◆潜在危险

夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶，妈妈精神比较分散，有时甚至会迷迷糊糊睡着，宝宝吃着，吃着也会在妈妈怀里睡去，这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起室息的危险。所以，妈妈要打起十二分精神。

宝宝多大可以断夜奶?

暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)妇产科护士长、副主任护理师何明娇主任指出；“宝宝需不需要断夜奶不能一刀切，需要根据宝宝的月龄和具体情况来决定。”

◆新生儿(1个月内的婴儿)：新生儿夜奶绝对不能断，必需根据宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时)进行哺乳。

◆4～6个月的宝宝：虽然已经添加了少量的辅食，但仍然以奶(母乳或牛奶)为主，此阶段的宝宝由于添加辅食的原因，夜奶自然会比1个月内少一些，因此，妈妈也无需刻意去断夜奶。

◆6个月以上的宝宝：已经比较大量的添加辅食，比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等，这此辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或者牛奶会耐饱很多，因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。

断夜奶，妈妈要如何满足宝宝的需求?

◆如何满足宝宝的吮吸需求

妈妈要在白天充分满足宝宝的吮吸需求。鼓励宝宝吃手、吃脚、吃玩具，为宝宝提供更多能够满足其吮吸需求的物品，让宝宝的吮吸变得有趣，口感更加多元化。宝宝半夜醒来时，可协助他把小手放在嘴巴里，使他能满足自己的吮吸需求，自我安抚。

◆如何满足宝宝的安抚需求

妈妈帮助宝宝接受除哺乳以外的更多的安抚方式，如轻抚、拥抱、哼唱等。如果是刚出生的婴儿，一般不需要太多尝试他们就可以很容易地接受新的安抚方式。随着月龄的增长，婴儿接受新的安抚方式会变得越来越困难。但是即便会有一些困难，和婴儿过度依赖哺乳安抚相比，鼓励宝宝学习和掌握自我安抚的努力仍然是值得的。麻麻可以鼓励宝宝玩弄自己的小手、拥抱柔软的毛巾等。

◆如何满足宝宝的饱腹需求

许多人认为，宝宝需要夜奶的原因是晚餐没有吃够足量的食物。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。如果宝宝食量比较小，可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。

轻松五招帮助宝宝断夜奶

◆第一招：睡前增加辅食

建议给宝宝断夜奶时在晚上睡前加辅食，因为半流质的辅食比奶更能顶肚，宝宝晚上没有饥饿感自然就不会醒来想吃夜奶。但妈妈们同时也要注意不要给宝宝吃得太饱，以免加重宝宝的肠胃负担。

◆第二招：尽量坐着喝奶

安排好宝宝喝奶的时间，即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言，坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之，宝宝晚上醒来，也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

◆第三招：睡前不要在床上喂奶

在大多数情况下，妈妈们都是在一个固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情，甚至已经无法将二者分开。有的时候，不需折腾什么，仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。