专家解读孕产妇奶粉与维生素同吃的危害性(3)

日期:10/12 来源:用户上传

市面上孕妇奶粉品牌众多,所含成分也各不相同。专家提醒39健康网准妈妈们不要盲目选择孕妇奶粉,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点。孕妈妈可以先做一个营养分析,了解一下自己的营养状况,根据自己实际的营养状况正确选择适合自己的营养品(包括孕妈妈奶粉)。

孕产妇奶粉与维生素同吃会死胎?

最近网络上有一个传闻,如果孕妇在吃孕妈妈奶粉的时候同时服用维生素,会导致维生素过量摄入引起胎儿的病变,这样的说法有根据吗?会有这样的可能吗?

根据此网络传言,专家认为孕妇在吃孕妇奶粉的同时服用维生素,是可能会导致某种营养素摄入过量。任何营养素的摄入都是需要适度,营养素的缺乏与营养素的过量摄入都会导致不良后果。例如孕期过量补充钙,会导致胎盘过早老化,胎儿的其他组织还未发育成熟,而颅骨过早闭合导致早产。胎盘过早老化甚至会引起发育不良,智能低下。孕妇在吃孕妇奶粉的同时服用维生素,再加上其他食物中的钙有可能会导致钙摄入过多。某一种营养素的过多摄入也会抑制其它营养素的吸收和利用。如当过量摄入维生素B1时就会导致其它B族维生素缺乏。孕妇孕期要根据胎儿发育的情况,合理适量地补充营养物质,药补不如食补,孕妇在正常饮食之外再进补时,必须讲究科学。

作为营养学科的专家,专家还特别为广大孕妈咪们提供了七大孕期膳食建议:

1、孕期不用增加太多的能量摄入,尤其是孕早期可以与孕前饮食量保持一致,但需要保证足够的维生素、矿物质以及优质蛋白质的摄入量,孕早期可以不用增加体重,而孕中晚期体重也不宜增加过高,整个孕期的体重增加25斤左右最合适,这已经包括了孕妇的体脂储备(以备喂奶)。如果怀孕前膳食已经足够均衡,怀孕时不必增加过多摄入。简单说多摄入半碗米饭,一个鸡蛋就能满足额外能量增加的需求 。

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