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日期:07/29 来源:用户上传

目前,市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3。5倍,可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。

Q:吃孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?

A:如果无特殊情况,原则上不再需要补充其他营养素。

孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要。所以,从原则上讲吃孕妇奶粉,就不需要额外再补充别的营养素,以免造成营养摄取过量。

Q:孕期应该怎样吃孕妇奶粉?

A:按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。

虽然孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要,但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免某些营养素过量,甚至引起中毒。

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