维生素D:可以维持孕妇血浆中钙浓度的稳定,阻止维生素D缺乏症的发生,防止胎儿发生先天性或出生后发生佝偻病、软骨病。
维生素E:可以提高孕妇的免疫力,还有利于增加精子的生殖能力,预防早产和妊娠纹出现。同时,可以减少许多环境毒素产生的自由基对胎儿的毒害。
维生素K:有助于出生后预防新生儿出血症。
维生素C:可以抗氧化、解毒,并能促进铁吸收,有利于预防孕妇缺铁性贫血、牙龈炎和坏血病等,并可提高免疫力。
维生素B2:参与生物氧化与能量代谢、促进生长发育,有助于铁吸收,也可预防缺铁性贫血。
叶酸:一旦缺乏容易使孕妇发生先兆子痫、胎盘早剥等不良分娩并发症,导致自发性流产。尤其是患有巨红细胞贫血的孕妇,容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。更重要的是,孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管畸形。
胆碱和牛磺酸:胆碱可以促进胎儿的脑发育,并提高记忆力;牛磺酸可以促进胎儿的脑发育。
DHA和EPA:对胎儿的脑发育和视力发育均有促进作用。
纤维素:可以改善肠道功能,减少孕妇发生便秘的现象。
钙:丰富的钙质可以为孕妇和胎儿提供充足的钙,预防缺钙性疾病发生。
碘:主要功能为合成甲状腺激素,促进胎儿和儿童的生长发育,并保证脑和神经系统的正常发育。
铁:是人体最重要的营养素之一,缺铁性贫血是妇女和孕妇中最常见的世界性病症。孕妇缺铁,不仅影响自身的健康,而且还会影响胎儿的正常的生长发育。
锌:锌是许多金属酶组成成分或酶的激活剂,参与调节细胞的分化和基因表达与免疫功能。锌缺乏会引起胎儿生长发育迟缓、早产和新生儿低体重。