研究表明：在头3个月里频繁地喂奶，可以使泌乳量充足。
一般来说，哺乳是母亲的天性，只要宝妈有足够信心再加上正确喂奶的方法，不存在母乳不足的情况。如果找了专业的母婴中心，请了月嫂，那就更好办了，母乳指导老师会进行喂奶指导和饮食调整，只要相信自己，99%的母亲都能实现纯母乳喂养。
一、神奇的乳汁如何形成？
促进乳汁分泌的关键是什么？
成年女性的乳腺组织由15~20个乳腺叶组成。乳房小叶负责分泌及存储乳汁，再由输乳管输送到乳头处，乳头上有很多输乳管开口，在女性怀孕期，会感到乳房增大，体内的激素会刺激腺泡，以迎接宝宝的到来。
(精神刺激很重要)
孩子吮吸乳晕时会刺激到乳晕里的乳窦，乳窦就会向大脑垂体发出指令：快产奶，孩子饿了!每日多次有效吸吮、按需哺乳，乳头得到多次刺激，传导到母亲大脑的丘脑下部，脑下垂体分泌催乳素和催产素。催乳激素反馈回乳房，乳房里面的乳腺、腺泡收缩加工独特的乳汁，经过乳腺小叶，然后将乳汁输送到乳腺管内再到乳头出乳孔。对乳头的多次有效吸吮是促进乳汁分泌的关键。
二、 尽早吸吮的好处有哪些？
什么情况不适宜母乳喂养？
建立良好的母乳喂养有三个条件：
一是孕母能分泌充足的乳汁;
二是哺乳时出现有效的泌乳反射;
三是婴儿有力的吸吮。吸吮刺激是主要条件，应尽早开奶(产后15分钟～2小时内)。
女性刚分娩过后，乳汁颜色发黄，被称为初乳，营养价值极高，其中有丰富的免疫球蛋白，成熟之后的乳汁则呈乳白色。
尽早开奶能够增强宝宝的免疫力，减轻婴儿生理性黄疸，同时还可减轻生理性体重下降、低血糖的发生。
凡是母亲感染艾滋病、患有严重疾病应停止哺乳，如慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或心功能不全等。
乳母患急性传染病时，可将乳汁挤出，经消毒后哺喂。乙型肝炎的母婴传播主要发生在临产或分娩时，是通过胎盘或血液传递的，因此乙型肝炎病毒携带者并非哺乳的禁忌症。母亲感染结核病，但无临床症状时可继续哺乳。
三、正确的喂奶姿势?
正确的喂奶姿势：哺乳时将婴儿抱好的四个要点
1.孩子的头和身体呈一条直线
2.孩子的脸对着乳房，鼻子对着乳头，含住大部分乳晕
3.母亲抱着孩子贴近自己。
4.若是新生儿，母亲不只托他的头部还应托着他的臀部。
1、婴儿正确的含接与吸吮姿势?
婴儿鼻子漏出来，婴儿张开嘴，嘴唇凸起外翻，吸入乳头和大部分乳晕，吸允时两侧面颊鼓起，下巴贴乳房，有节奏吸吮和吞咽。
2、乳头疼痛的原因?
婴儿含乳姿势不正确,没有把乳头和大部分乳晕放在嘴里。
3、如何判断新生儿是否得到足够母乳?
体重增长:新生儿平均每周体重增加约150克。
满月时体重增长600克以上。小便次数：第一天1-2次;第二天2-3次;3天以后24小时排尿6次以上，尿清，稀释。
4、母乳喂养的好处?
●对孩子的好处：母乳是婴儿的最佳食物，能够满足6个月内婴儿的全部营养的需要;
●对母亲的好处：促进子宫收缩，减少产后出血和贫血;能够帮助妈妈恢复体型;减少乳腺癌和卵巢癌发病的机率。
●对家庭的好处：方便，经济，增进亲子情感，家庭和睦。
●对社会的好处：有利于提高全民族身体素质，有助于小儿智能，社交能力的发育。
四、奶水不足想追奶？
真正奶水不够的妈妈少之又少。比喻乳房是一个产奶工厂和储存仓库，宝宝是订货商，妈妈是供应商。奶总是被宝宝吃光，仓库里总是空空的没有奶，供不应求，大脑就会指挥多生产一些奶水。而如果仓库里总是满满的，大脑就会下令要少产些奶。
1.多亲喂，做勤快的妈！
这个是最根本的措施，经常让乳房排空，大脑才能下令多产奶。
2. 确保衔乳正确
3.充足的睡眠和休息
4.轻松愉快的心情
一个放松的心态也十分重要，给自己信心，相信自己有充足的母乳;每一个成功追奶的妈妈，都离不开家人的支持。
妈妈月子里要心情开朗，配合孩子的作息，调养好自己身体。一定要相信，自己的母乳是足够孩子吃的!只要你不是先天性乳房缺陷，你一定不会没奶，什么遗传，什么贫乳，什么乳房小奶少，都没科学依据。