越来越多妈妈知道母乳是宝宝最好的口粮，可越来越多的妈妈发现，虽然自己愿意接受因哺乳而变形的身材，可奶水却不争气了。不管自己如何努力，但却还是无法满足宝宝的“一日三餐”。
奶水不足怎么办？如何才能让奶如涌泉，宝宝从此能天天吃“饱饭”呢？催乳，小编教你“三十六计”，保准从此奶如涌泉，宝宝怎么喝也喝不完。
宝宝第一次"开工"
当医生走到我的病床前时，他说："你是顺产，差不多3个小时后就可以让孩子吸奶了，虽然一开始抽得有些疼，但是为了孩子就忍忍吧，等一下抽得乳腺畅通了，就开始下奶水了。"
于是，婆婆将小宝宝抱到我面前，她本能地用自己的小嘴含住乳头，开始用力地抽动，因为还没有下奶，我能明显地感觉到宝宝抽动时的费劲，怪不得人们形容办一件事情费劲时，常说"连吃奶的劲都使上了"。我想，宝宝就是正在进行着一项刚出生就面临的"工程"，然而回馈她的口粮却少之又少。
贴心婆婆的花样催乳餐
出院后，奶水也并不是很好，抽出来的一般都是清奶，量还不够宝宝吃，常常将宝宝饿得嗷嗷哭。最受累的就是婆婆了，白天伺候我吃饭，晚上还得起来给宝宝冲奶粉，导致睡眠严重不足。但在这样的情况下，婆婆还是细心体贴地照顾着我们娘俩。
每顿饭都做得很讲究，月子里不能吃咸的东西，炒出来的菜没滋没味的，她便变换着花样给我做，丝瓜炒鸡蛋、花生煮猪蹄、鲫鱼豆腐汤……不仅可以增加营养，还都有催乳的功效。
后来，她听说，馒头皮影响下奶，于是，吃饭时候，她总是会将已经扒好皮的馒头递给我……虽然，奶水并没有因此而丰沛，但是，婆婆对我无微不至的照顾让我更加切实地感受到爱，一股股暖流涌动在心间。
