三、中国妈妈的乳汁中DHA含量比国外妈妈的少。可以通过海鱼来增加DHA的含量。
DHA即脑黄金，也就是二十二碳六烯酸，对婴儿的脑发育、提高智力及视网膜的形成有重要作用。DHA主要储存在海鱼体内，尤其是鱼头部分，所以多吃海鱼，可以帮助提高DHA的摄入量。
推荐菜谱：干烧海鱼头
原料：海鱼头半个（鲑鱼等海鱼均可），肉馅75克，青蒜1根，姜蒜末半大匙。
辅料：食用油50克 料酒10克，酱油20克，辣豆瓣10克，糖10克，醋5克，胡椒粉少许，清水2杯，水淀粉5克
做法：
1、海鱼头洗净，对半剖开，擦干水分，用5大匙油两面煎上色后盛出；
2、用2大匙油炒姜蒜末和肉馅，再加入所有调味料烧开，放入鱼头，改小火烧20分钟；
3、待烧入味并汤汁收干时，撒下青蒜丝即可盛出。
哺乳的妈妈饮食的3个特别注意
端粒酶的功效与作用
抗肿瘤
端粒酶在...
1，新朋友慢慢变成老朋友，老朋友慢慢变成陌生人，我们的一生中都在，一路遇见一路失散。
2，沉默永远都是疏远的开始。两个人之间，没有...
火车票能不能改签，能够改签几次？想必大家都有这个疑问。
国家铁路局规定了一张火车票只能改签一次，如果你的出行时间延迟了，只需要在...
一板一眼：
yī bǎn yī yǎn
成语解释： 板；眼：民族音乐和戏曲中的节拍；比喻做事有条理；合规矩；不马虎...
俗话说女人四十豆腐渣，因此女人到了中年了，也就是四十岁左右要及时保养。因为40岁的女人，在脸上或多或少都会看见一些岁月的痕迹，因此...
野酸枣的功效是什么?一，野酸枣的基本情况野酸枣是一个别名，正式中名叫酸枣，这个名称来源于《神农本草经》，在《中国植物志》中确定为...
钟楚红（Cherie Chung ）香港电影女演员，原籍广东省博罗县石湾镇西埔村，1960年02月16日出生于中国香港。
1980年与周润发合作出演许鞍...
便秘会对身体造成一定的健康影响，大人小孩，男女老少都有便秘的情况。但是成人便秘的话，可以多吃一些排便的食物或者药物，都可以解决...
三尺童子的解释 指年幼不懂事的儿童 三尺童子的例句 请不要相信这三尺童子的胡言 三尺童子的拼音 Sān Chǐ Tóng Zǐ 三尺...
王婉中（Yoko），中国内地女演员，毕业于北京电影学院管理系，2011年北影校花，被称为“北影女神”。王婉中在校期间拍摄多部MV、微电影以及广...
2015-02-04
2015-01-08
2013-02-272012-11-17
2012-11-05
2012-09-10
2012-06-27
2012-06-21