宝宝贫血吃什么食物好 六款补铁食谱让宝宝不再

日期:09/18 来源:用户上传

宝宝贫血怎么办?宝宝贫血吃什么食物好?宝贝6个月以后,来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要,宝贝容易发生缺铁性贫血。宝贝6个月以后,给宝贝添加辅食要及时合理,以下三点妈妈们要牢记:

1、宝贝6个月时要加辅食,从吃蛋黄开始;

2、吃含铁量高的食物,还要注意吸收率,动物性食物比植物性食物补铁效果好;

3、多吃富含维生素C的水果有助于宝贝吸收铁质。

一、鸡血豆腐汤

适用:1岁―2岁的宝贝

原料:鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋,适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。

制法:

1.把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入鲜汤中烧开,略煮片刻。

2.加入适量酱油、盐,用水淀粉勾薄芡,然后淋入打好的鸡蛋液,加香油、葱花即成。

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