内伶仃岛游玩可以上午到达到岛上，然后骑着小电车在岛上环游一圈，欣赏岛上的美景，中午吃海鲜，下午登伶仃峰的山顶，或者是去海边戏水，然后在栈桥上面欣赏落日，下午四点左右返程。
游玩的时候可以乘车至蛇口码头，有船前往内伶仃岛，珠海的交通非常方便，前往珠海火车、高铁、飞机都是很方便的。
内伶仃岛游玩不能错过的美食有狗爪螺、蒜蓉蒸的将军帽、海胆炒饭、金排骨、牛腩、烧鸡、咸蛋芥菜汤、肥蛏子等。
内伶仃岛原是一个无人的荒岛，在清咸丰年间的时候西乡黄屋仔龙腾坊黄氏祠堂的黄合贵兄弟率领黄氏宗亲来此垦荒，一致繁衍生息，在岛上种荔枝、龙眼、下海捕鱼以及放蚝。
伶仃峰是外伶仃岛上的主峰，有311.8米的高度，岛上的斜坡比较多，大约需要一个小时的时间登山顶，岛上的标志就是伶仃湾拱桥，在外伶仃岛的伶仃湾广场上，骑车环岛的时候就可以看到。
想要俯瞰全岛的风景可以去外伶仃岛的伶仃峰石景公园。