邯郸学步是指一味地模仿别人，不仅没学到本事，还把原来的本事也丢了。
邯郸学步出自《庄子·秋水》：“子往呼！且子独不闻夫寿陵余子之学行于邯郸与？未得国能，又失其故行矣，直匍匐而归耳。今子不去，将忘子之故，失子之业。”
是讲的在战国时期，一个燕国的少年听闻赵国邯郸人走路的姿势十分优美，就到邯郸去学习。但这个少年到了邯郸之后，发现这种走路姿势并不好学，也没学会。最后这个少年不仅没学会邯郸的步法，还忘记了自己原本的走路姿势，只能爬回去了。
“回车巷窄和为贵，学步桥宽嘉寿陵”这是现在大家对于邯郸步法的描写，认为这是一种类似于芭蕾的舞步。后世学者研究后也认同这种说法。
赵国是一个文化厚重的地方，这里有一代名相蔺相如，也有赵武灵王的胡服骑射，邯郸作为赵国的都城也是一样的闪耀着文化的光辉。邯郸人擅长跳舞，流行一种踮起脚尖旋转飞舞的舞蹈，历史上称其为“踮屣”。
邯郸学步的另一个版本，是讲了少年来邯郸学习舞蹈，把脚都练习肿了，无法站立只能爬着离开。