凹槽练字帖是有一定作用的，经过使用可以让你的手部形成肌肉记忆，对你的字有一定的辅助作用。
但是凹槽练字帖和比较传统的练字帖比起来，效果可能不是很好，因为凹槽练字帖在使用的过程中，只是在一味的顺着凹槽描写，也就是说我们在用的时候，并没有注意到这个字的笔画是怎么样的，它的笔顺是怎么样的，更像是一种无意识的书写。
凹槽练习贴对于一些年龄小，刚开始学习写字的学生来说是比较有用的，用这些凹槽字帖来写，可以在很短的时间内帮助他们纠正书写习惯，然后让他们迅速地建立起信心。
临帖这个过程，其实就是一个不断地模仿、不断地重复、不断地试错和不断对比的过程，所以我们还是使用传统的字帖效果更好、更靠谱。