现在科技的越来越发达，人们的娱乐项目越见多了起来,明知镜子里的黑眼圈已惨不忍睹,也明知精力和体力已经支撑不了，还要硬撑。熬夜危害健康,甚至缩短寿命,长期熬夜的人和坚持早睡早起人进行对照，那肯定是有很大的差别，特别是女孩子更要养成早睡的习惯。
熬夜给女孩子带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。
会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。
经常熬夜的人喜欢吃“夜宵”，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
长期熬夜的女孩子，由于人体的生物钟受灯光、时钟的影响，这就对心脏等器官带来影响，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病等心血管疾病的风险。
