一般手表出厂时的表带都是偏长的。当拿到一只新的手表时，第一步就是调节表带的长短和大小。最常用的调表工具就是调表器，和锤子，以下是调表器使用方法:1、对比手表表链方向。2、取出表钉。3、重装表钉。
具体的操作是：
1.把环状的表带从表扣处暂时拆开，让表带可以平摊在桌面上。以利于下一步的动作。最好下边垫一块绒布，可以保护爱表。
2.取出表钉。拧松拆表器把手，将表带放入表糟，并保持拆表器的钢针对准表带的针孔，轻轻用力拧紧，连接表带的钢针就会被顶出。如果是表带较长，建议拆卸表链两边的相同数量节数，以保证手表佩戴时的平衡。
3.拆下插销后，沿连接处的缺口轻轻一拧，就能拆开表带。
4.要取下一节表带，就要把首尾相邻的两个插销都要拆出。
5.重装表钉。将表带拆到合适手腕的尺寸后，先将断开的两条表带连接起来，没进去的部分再按第二步的方法将钢针顶入或用锤子敲击即可!(注意:重新装配表带时，应该插入钢针时最好是在箭头的反方向，并且是选择钢针日的一头先进，这样才会更加容易装入)。