女人怎么提升自己的魅力和气质？如果一个人的气质很好的话，那么整个人就会变得与众不同，我们也更加愿意和她进行交流，但是气质并不是与生俱来的，需要我们自己进行培养，那么怎样增加女性气质呢？
一、生活丰富
魅力高的人有自己的生活，每天过得很充实，认识很多不同的人，去过很多的地方，说话自然有趣观点也有独到见解，这种人不可能无聊。
二、多微笑
经历告诉我们，任何尴尬或者束手无措的时候，微笑都可以帮你破局——刚认识新同学或者新同事时、找工作面试时、出境过海关被盘问时、和喜欢的男生见面时……一切一切。
三、外表上
1、对自己容貌自信。大胆地露齿笑，自信对魅力非常加分。
2、形体挺拔。小时候老师教过坐椅子坐一半，身体离课桌一个拳头，这个习惯一直保持到了现在。形体挺拔对肩颈线条，背部线条非常重要，大家可以参考仙女刘诗诗。
3、注重细节。比如袖口脏不脏，手脚的指甲形状是否修剪得干净整齐，背上是否有角质堆积等等。细节才能看出一个人真正的修养。
4、穿着打扮都要合乎场合。任何场合，都不要打扮得太用力，比如在职场，不要穿不合乎自己职位的衣服，要谦虚，低调。专业度和能力不是靠穿得厉害才能体现的。
四、性格上
1、学会克制自己的坏情绪。但凡一个会克制自己坏情绪的人，都很淡定从容，可以参考女神志玲。
2、大方直接。直接不是把低素质当成直爽，而是可以大方地与人沟通，直接地表达自己的想法。过分圆滑会显得油腻，落落大方的女孩子更通透。
3、心胸开阔不要斤斤计较。克制嫉妒心，把它变成动力。过分嫉妒只会让自己说出难听的话，做出难看的事。
4、要谦卑。世界很大，山外有山，人外有人。带着谦卑心与人交往，不妄自菲薄，也不狂妄自大。
五、生活习惯
1、坚持健身，非常重要，无论对形体，身材，健康都非常有好处。
2、勤护肤，好的皮肤永远比好的妆容重要。是整个人质感的表现之一。
3、培养1-2个兴趣爱好，看电影，看书，画画旅行都可以。让自己放松下来，缓解焦虑。
4、不念过去，不畏将来。可以接受最差的，也能受得住最好的，宠辱不惊。
5、知世故而不世故，永远善良。
六：谈吐
1、提升自己的共情能力，说话尽可能顾及别人的感受，不要让大家都尴尬。
2、与别人聊天时候不要只顾着谈论自己，要学会聆听。
3、公众场合控制音量，尽量不打扰别人。