红毛丹作为一种原产于马来西亚地区的热带水果，其中所富含的营养价值非常丰富，比如说有维生素氨基酸，还有一些果糖和矿质元素的，适当的吃一些对身体健康非常有帮助，由于其吃起来味道非常鲜美，受到很多人们的欢迎，那么红毛丹都具有哪些功效与作用呢?
红毛丹作为一种热带水果来说，他其中富含的营养价值非常丰富，而且富含的一些碳水化合物进入我们身体之后还可以起到清热解毒，降热火的功效，对于女性朋友来说适当的吃一些红毛丹还可以起到美容养颜的功效，因为其中所富含的维生素c的含量非常丰富，它作为一种天然的抗氧化剂，可以清除我们细胞中的自由基，从而预防细胞衰老还有助于抑制黑色素的堆积，从而起到美容养颜的效果。
在日常生活中，如果出现一些缺铁现象或者经常性贫血的人们就可以适当的选择一些红毛丹，因为它还可以起到补血的效果。其中所富含的铁元素含量非常丰富，可以促进血红蛋白的合成，所以说吃红毛丹还可以预防贫血的效果。红毛丹还具有非常好的药效作用，比如说它的果皮在经过煎熟之后将他的果汁直接饮用，还可以起到缓解腹泻的效果。红毛丹还可以提供我们自己生命活动所需要的一些能量，因为其中所富含的碳水化合物还有一些丰富的糖分含量是非常丰富的，可以补充我们所需要的一些能量。对于孕妇来说，生完孩子之后可能会出现一些妊娠纹，这时候吃一些红毛丹可以使皮肤变得更加有弹性。
红毛丹的功效与作用
毛丹又名红毛丹，毛龙眼，毛荔枝，红毛果等。其性温，味甘、酸。归脾经和胃经。具有生精益血，健脾止泻的功效。对于气虚胃寒，脾虚久泻，贫血等症有治疗的作用。
而且，毛丹还有温中理气，降逆补血，养颜护肤，清热解毒，增强身体免疫力的功效。另外，毛丹还有改善头晕，降低血压的作用。
但是有胃炎，消化性溃疡，阳虚体质的人不宜食用毛丹。