神阙穴位位置图
神阙穴的名词解释
神阙穴的功效与作用
神阙穴的配伍功效
神阙穴的按摩手法
神阙穴的保健方法
神阙穴位位置图
神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。
神阙穴的名词解释
神阙穴，位于脐正中。归属：任脉，出处：《针灸甲乙经》。见《外台秘要》。《证治准绳》：“按脐为神阙穴，禁针之所。”穴位含义为，人体与生俱来的先天标记。
别名：脐中、神阙穴、命蒂、气合(舍)、环谷、维会、生门。
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
1、“神阙穴”：“神”，尊也、上也、长也，指父母或先天。“阙”，牌坊也。该穴名意指先天或前人留下的标记。
“神”，神气;“阙”，原意为门楼、牌楼。神阙意指神气通行的门户。《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”穴当脐窝之中，故又称“脐中”、“命蒂”、“生门”
2、“脐中”、“脐孔”：指本穴位置在脐中。
3、“气合”：“气”，气态物也。“合”，会合也。气合名意指任脉气血在此会合。本穴为人体体表重力场的中心，对人体中的外表物质有强大的收引作用，任脉之气至此后皆缩合而降，故名“气合穴”。
4、“气舍”：“气”，气态物也。“舍”，来源也。气舍穴名意指本穴为任脉上部经脉气血的来源之处。本穴为人体体表重力场的中心部位，由于人体引力场的作用，体表的气血物质在此皆为缩合变化，但本穴气血并非全部缩合冷降，而是仍有小部分水气循任脉上行，此部分上行水气为任脉上部经脉气血的重要来源，故名“气舍穴”。
5、“气寺”：“气”，气态物也。“寺”，寺院也。气寺名意指本穴为任脉之气的聚集之地。
6、“维会”：“维”，维持也。“会”，会合也。维会名意指促使任脉气血在此会合的作用。理同气合名解。
7、“命蒂”：“命”，性命也。“蒂”，蒂结也。命蒂名意指本穴为胎儿与母体相连的性命纽带。
神阙穴的功效与作用
1、能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年;
2、对腹痛肠鸣、水肿膨胀、慢性肠炎、泄痢脱肛、中风脱症有很好的疗效。
3、功效：温阳救逆、利水固脱。
神阙穴的配伍功效
1、神阙穴配关元穴：有温补肾阳的作用，主治久泄不止，肠鸣腹痛;
2、神阙穴配百会穴、膀胱俞穴：有升阳举陷，回阳固脱的作用，主治脱肛;
3、神阙穴配石门穴：有温阳利水，通经行气的作用，主治大腹水肿，小便不利。
神阙穴的按摩手法
按摩神阙穴时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，可以在早起和晚睡前进行。
注意事项：但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法。
神阙穴的保健方法
1、揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。
2、聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
3、意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
4、手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。