喝菊花茶的好处
菊花茶的功效与作用
喝菊花茶能去火吗
喝菊花茶会失眠吗
晚上能喝菊花茶吗
喝菊花茶能减肥吗
哪些人适合喝菊花茶
喝菊花茶的注意事项
饮茶是我们中国传统饮食文化中的一部分，喝茶不仅能具有养生保健作用，它还是非常具有小资情调。对此你可能并不相信，觉得咖啡才是小资的专利，而喝茶，不是老年人的专利么?那你可错啦，我们除了传统的茶，也有其他更多选择，例如美味又美丽的果茶、时尚又气质的花茶，今天小编就带你学习，如何喝菊花茶。
喝菊花茶的好处
喝花茶被誉为新一代的养身保健饮品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，让人喝了为之清爽。那常喝菊花茶又有哪些好处呢?
1.防辐射
强烈推荐上班族们多喝菊花茶，尤其是经常对着电脑的人员，日常生活中多喝菊花茶能够有助于抵抗、防止电脑的辐射。
2.抗衰老
菊花茶我们又叫它保健茶，女性朋友都喜爱它的原因也有很大一部分是因为，它有抗衰老的作用，常喝常年轻。
3.杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助我们的身体增强抵抗力，能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害。
菊花茶的功效与作用
对于菊花茶的好处，我们已经了解了一部分，但是菊花茶的功效有哪些又有哪些作用呢，相信很多小伙伴都被困扰中，那么下面跟我一起来了解一下在日常生活中菊花茶的功效与作用都来列数一下：
1.清肝
菊花茶的主要功效之一，清热去火，清肝解毒，简单又直接，让我们不得不爱上它。
2.明目
眼睛的重要性大家都知道，从小我们在学校就会做眼保健操，但身边的人仍然越来越多的近视，因为现代化电子产品太多了。而多喝菊花茶能够起到保护眼睛，明目的作用。
3.利水
你是不是经常起床就发现自己脸肿、眼肿，手肿了呢?对于爱美的你来说，肯定难以接受吧，这让我们如何出门。别急，菊花茶来帮忙，它能去除身体中多余的水分，先用化妆棉沾上菊花茶，然后擦拭到眼睛四周，其他部门也是同样的操作，这样能够很快消除身体的浮肿。
4.祛湿
你是否会感觉怎么自己的身体在向你发出信号，开始出现口干舌燥、上火、关节疼痛等症状?那是因为你的体内湿气太重了，这个时候你应该泡喝一杯菊花茶，慢下来，放松心情缓解疲劳。
5.预防心脑血管疾病
经常喝菊花茶的人，能够降低身体、血液中的胆固醇，这个功效对于预防心脏血管等疾病都是有着很明显的效果。中医常说，菊花具有扩张冠脉的作用，这样的功效能够增加冠脉的流量和流速，具有很大的意义。
6.治疗便秘
治疗便秘的主要原理就是有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力。而我们菊花茶中就物质，叫丹宁，它能够让我们身体的便秘情况得到缓解，日常经常喝菊花茶，也能够起到预防的效果。
喝菊花茶能去火吗
可以的，它本身就具有清热去火的功效，而且它对口腔溃疡也有一定的辅助作用。所以夏季或干燥上火的季节都可以来一杯菊花茶，舒展一下身体，享受一下这片刻的宁静。
喝菊花茶会失眠吗
菊花茶一般不会影响睡眠，它比较平和且具有清火的作用，所以无需担心引起失眠。而且菊花茶具有一定的镇静作用，所以它是有助于睡眠的。
晚上能喝菊花茶吗
晚上是否能喝茶与它是否是菊花茶没关系，主要和个人体质有关。实际上如果想喝，只要茶不要泡的太浓是没有问题的，但我们不太建议晚上喝，因为晚上的时间比较短，喝不完比较浪费。并且爱美人士也会了解到的是，晚上喝太多水，睡觉起床后容易水肿。
喝菊花茶能减肥吗
办公室的工作人员一般会经常喝菊花茶，而爱美女性最关注的问题还是减肥，那么菊花茶是否能减肥呢?实际上菊花茶并不能减肥，它的主要功效就是清肝明目，也没有任何医学表明菊花茶能够减肥。所以如果确实想要减肥的话，建议可以尝试茶叶茶或普洱。
哪些人适合喝菊花茶
菊花虽好，但却不是人人都可以喝的，那到底哪些人才适合喝菊花茶呢?
1.长期电脑办公人员
我们提到菊花就自然联想到它的功效——明目。它对眼睛干涩，缓解我们长期伏案以着电脑的亚健康人员的眼睛疲劳和视图模糊的症状。
2.体热上火的人员
菊花茶最著名的效用大家应该都知道，没错就是清热去火。所以对于体热体壮的人，可以饮用，能够改善口干，夏季饮用更清爽。
喝菊花茶的注意事项
与其十万个为什么，不如谨记几条小锦囊，跟着小编一起来记下喝菊花茶的注意事项：
1.体质虚弱慎用
因为在中药理上菊花茶属于寒性茶饮，所以对对阳虚体质的人来讲，喝多菊花茶并不能起到保健作用，还会伤身体。尤其是一些脾胃虚寒的人，更加会影响病情。
2.过敏者慎用
对于过敏体质的人，我们是多次强调先保护好自己再养身。假如你不知道自己是否对菊花茶过敏，可以尝试几朵试饮，确保没有问题的情况下，再大量饮用，避免引起腹泻等其他病症。
3.孕妇慎用
虽然菊花茶并不是咖啡，但它却含有咖啡因，大家也都知道咖啡因会使人兴奋。所以我们不推荐孕妇饮用菊花茶，避免休息不好或影响到胎气和胎儿的发育，是会产生严重危害的。
4.甜食爱好者慎用
现在喜欢饮用花茶的人群中，仍然是女性居多，而大多女性比较偏好甜食和甜饮料。可能在饮用菊花茶的过程中，会习惯性的往茶里添加几颗冰糖，这样虽然能够增加菊花茶的可饮用性，变得更香甜，但是却会对一些脾胃虚的人产生唾液增多并且还会发酸的反应，因此我们不建议在饮用菊花茶的过程中添加冰糖。