如何更好的爱自己

爱自己，首先要自信，自信自己很行，没有怯怕的心里，在自己不存压力的工作生活中，积极，坚強，乐观向上，可以应对生活中遇到的各种问题。只有相信自己，才有胆量不回避问题。平时不要高压自己，在工作下班睡前，回放今天开心的事，不顺心的事，思考有无内在联糸，为什么会这样？时常观察，独立思考，坚持学习，预想今天出现某种事，明天必然要出什么事？只有细心，观察周围环境，内部和外部，人文社会关系，对自己利与不利，大脑有一种神奇的功能，有些事确实有一种先前的预感，这些感知来源于你平时的留意和好奇的联想，你的联想就在提示你如何保护自己，如何爱自己。总之，对生活，工作环境，人文社会连带关系弄清了，善于应变，就能达到自己爱自己的最好目地。

1.珍惜自己的身体 人只有一副身体，我们的脏器都是独一无二的，爱自己首先从身体开始，回想一下自己是否每顿都有好好吃饭，是否让自己的胃部长时间处于饥饿状态，有没有过夜晚熬夜的经历，这些都会对我们的身体造成不可逆转的损害，有时候我们仗着年轻肆意妄为，烟不离手酒不离口，这都相当于慢性自杀，根本不是爱自己的表现。所以，首先要照顾好自己的身体。

2.爱自己就要充实自己 我们都有过浑浑噩噩、光阴似箭的感觉，少壮不努力老大徒伤悲是我们现在状态的最好体现，我们要努力地充实自己，不要让工作和学习之外的时间被游戏和漫画书填满，真正爱自己的人会从当下做出改变，不想让自己仅剩的青春年华就此虚度，努力地学习充实提高自己吧。

3.控制情绪 我们常常会为了一些事情生气恼怒，其实仔细想一想根本就没有生气的必要，我们气坏的是自己的身体，影响的是自己的情绪，参与这件事情的人和物可能早就把这件事抛之脑后，所以我们要控制自己的情绪，让自己的心胸变得开阔，不要为鸡毛蒜皮的小事影响了自己的生活。

4.爱自己就不要亏待自己 充满情趣的人在破败的茅草屋也会装点出不一样的感觉，对生活失去希望、消极的人会让自己的生活变得索然无味，我们要在有限的条件里创造出无限的可能，不要得过且过，不要苛待自己的生活，你可以在下班后买上一株鲜花装点生活，多下厨烹饪，培养自己的生活情调。