香烟的危害已广为人知，有的烟民会选择电子烟代替香烟，因为电子烟一直被商家以不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，号称“戒烟神器”。但是，电子烟真的能帮助戒烟吗？长期使用电子烟，会对身体产生什么危害？

长期使用电子烟，会对身体产生什么危害？

1、引发心血管疾病。美国的研究人员通过研究表明，电子烟的烟雾气溶胶会使血小板聚集增加，极容易导致血管出现微血栓。另外，电子烟的电池加热烟液产生的气溶胶中，含有对心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等，且新一代带有罐式雾化器的电子烟产生的醛含量更高。由此可见，电子烟容易引发心血管疾病并引发心脏病，危害并不比传统香烟小。

2、损害免疫系统。美国食品药品管理局通过实验得出，普通吸烟者体内有53种免疫基因受到了抑制，而电子烟使用者不仅这53种免疫基因受到抑制，额外还有305个免疫基因受到抑制。所以，电子烟的危害相当于是香烟的7倍。

3、引发癌症。美国国家药物滥用研究所的一项调查中，很多青少年都觉得电子香烟是安全的，只会产生水蒸气，实则这种水蒸气含有一些与传统香烟烟雾中相同的有毒化学物质。电子烟的液体内含有的丙二醇和甘油，在室温下是安全的，但在加热到蒸发所需的温度时是有毒的。

电子烟真的能帮助戒烟吗？

电子烟的出现是因为烟民们意思到香烟的危害，想通过相对来说比较健康的电子烟来达到戒烟的效果。事实上，电子烟也一样含有令人上瘾的尼古丁，而且每个烟弹中含有6~24mg尼古丁，有的甚至超过100mg，一个30公斤的儿童食用24mg尼古丁就会有致命的中毒风险。

美国一则研究报告表明，在青少年群体中，电子烟并非是戒烟的帮手，而是满足青少年对香烟好奇心的工具，以及将对香烟好奇的青少年引导成为吸烟者的跳板。因此，为解决这一问题，2018 年 9 月 12 日美国食品药品管理局宣布了一系列针对向青少年儿童销售电子烟的严厉管制措施。

虽然电子烟能起到戒烟的作用，但其危害比传统香烟严重7倍。所以，各位烟民们，为了您自身的健康和家人的身体健康，如何把握好电子烟这把“双刃剑”，还需理性对待。